Excel テーブルで Facebook ウォール メッセージを把握する

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誰かが Facebook ウォールに投稿するたびに、そのコピーを Excel スプレッドシートに取り込みます。スプレッドシートには、ステータス メッセージ、ユーザーのフル ネーム、作成時刻の各列を持つテーブルが必要です。